25 października w GOK w Błażowej odbyło się ostatnie spotkanie w ramach projektu, którego celem było promocja zdrowych nawyków żywieniowych i stylu życia.
Zakończenie inicjatywy „Zignoruj swój GPS – zmień przyzwyczajenia”, realizowanej w ramach projektu
„Podkarpackie Inicjatywy Lokalne 20121 – 2023” dofinansowanego ze środków Programu Fundusz
Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021 – 2030.
W ramach projektu przeprowadzono cykl pogadanek dotyczących zdrowia, odporności i (czynniki mające wpływ na jej kondycję, wpływu dobrych bakterii na naszą odporność oraz metabolizm i ich znaczenie dla gleby i roślin, znaczenia stresu i emocji, sposoby radzenia sobie z nimi, odżywiania w zgodzie z równowagą kwasowo-zasadową organizmu, a także teoretyczne zasady utrzymania równowagi kwasowo – zasadowej organizmu i praktyczne wprowadzenie tych zasad do własnego życia.
Co więcej, aby przełożyć wiedzę teoretyczną na praktyczną zorganizowano warsztaty kulinarne, które dały inne spojrzenie na przygotowywanie posiłków oraz zachęcały do zmiany nawyków żywieniowych. W trakcie warsztatów promowano potrawy wpływające na równowagę kwasowo – zasadową organizmu. Organizatorzy przygotowali takie potrawy jak flaczki z boczniaków; soczewica z indyjską nutą; duszone warzywa; hummusy z ciecierzycy (z burakiem, z pieczoną dynią, z suszonymi pomidorami); tort warzywny; sałatka z arbuzem; kulki mocy z pastą tahini, czekoladą i orzechami. Wspólne przygotowanie potraw przez uczestników wpłynęło nie tylko na ich wiedzę dotycząca zdrowego odżywiania, ale także miało na celu integrację lokalnej społeczności i dostarczyło dużo pozytywnych wrażeń i emocji. Na degustację przygotowanych potraw przybyli także zaproszeni goście, reprezentujący Partnerów projektu: Burmistrz Miasta i Gminy w Błażowej, Ksiądz Proboszcz Parafii w Błażowej oraz Dyrektor GOK wraz z pracownikami.
Kolejny element projektu skupiał się na aspektach związanych z ruchem i utrzymaniem zdrowia poprzez aktywność fizyczną. Przeprowadzono zajęcia tai chi (chińskie ćwiczenia rozciągająco-oddechowe Qigong i podstawowe elementy tai chi) rozpoczęte krótką pogadanką Wpływ ćwiczeń tai-chi na nasze zdrowie oraz pokazem ćwiczeń tai chi. Na zakończenie odbyły się zajęcia w plenerze.
Następnym etapem projektu były zajęcia taneczne, które promowały taniec indywidualny, taniec w parach oraz wspólną zabawę w grupie.
Na zakończenie całości projektu odbyło się spotkanie podsumowujące zrealizowane działania, z poczęstunkiem dla uczestników.
Organizatorzy projektu pragną serdecznie podziękować Partnerom projektu za wsparcie: Burmistrz Miasta i Gminy Błażowa, Klub Seniora w Błażowej „pogodna Jesień”, Parafia pod wezwaniem św. Marcina w Błażowej, Klub Sportowy Nan Bei Tygrys w Rzeszowie, szczególnie Gminnemu Ośrodkowi Kultury w Błażowej za udostępnienie sal na potrzeby realizowanych działań. Ogromne podziękowania kierujemy także do wolontariuszy, którzy swoim czasem i zaangażowaniem wsparli działania projektowe.
